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Nur mit Abo: Fußgesundheit ernst nehmen

Wir schenken unseren Füßen erst die nötige Aufmerksamkeit, wenn sie zu  schmerzen beginnen. Dabei könnte man Deformierungen, mangelnde  Fußstabilität und andere Probleme leicht verhindern.

Fußgesundheit ist ein Thema, das leider allzu oft vernachlässigt wird. Quelle: shutterstock.com/pressmaster

Roswitha WURM 21. Juni 2024 4 Min. Lesezeit

ie tragen uns im wahrsten Sinne des Wortes durch unser Leben – unsere Füße. Aus 28 Knochen und über 30 Muskeln bestehend, sind sie ein wahres Wunderwerk der Natur, das gehegt und gepflegt werden möchte. Denn unsere Füße haben wichtige Aufgaben zu erfüllen: Sie tragen unser gesamtes Körpergewicht und sorgen für Stabilität und Gleichgewicht. Letzteres ist nicht nur für unsere Standfestigkeit wichtig. Sie bringen uns von einem Ort zum anderen und dienen dabei als eine Art Stoßdämpfer. Unsere Füße tragen zur Balance und Koordination des ganzen Körpers bei. Auch die Temperaturregelung und die sensorische Wahrnehmung beim Bodenkontakt zählen zu den Aufgaben unserer Füße.

Auch wenn Fußbeschwerden plötzlich auftreten, sind sie meist über eine lange Zeitspanne entstanden. Füße leiden lange Zeit still, obgleich sie bereits chronisch unterfordert, fehl- oder überlastet sind.

Von Anfang an

Wer Fußgesundheit in der zweiten Lebenshälfte ernten möchte, der muss in der ersten in seine Fußgesundheit investieren. Doch auch danach ist es nie zu spät, den Füßen etwas Gutes zu tun. Grundsätzlich gilt:

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