So trainieren Sie Ihr Gedächtnis

Gedächtnistraining ist für uns aus verschiedenen Gründen wichtig: Ein gut funktionierendes Gedächtnis hilft uns, Informationen zu behalten, richtig einzuordnen und jederzeit wieder abzurufen. So erinnern wir uns an wichtige Termine, Ereignisse und natürlich auch an Namen und Nummern.

Mit einem guten Gedächtnis lernen wir leichter. Daher ist Gedächtnistraining auch bereits in jungen Jahren sinnvoll. Denn unser Gehirn nimmt lebenslang Informationen aus der Umwelt auf, filtert diese, bewertet sie, verarbeitet sie und speichert sie in Form von Nervenzellenverbindungen, den so genannten Synapsen, ab. Diese sind die Kontaktstelle zwischen zwei Nervenzellen, die Signale übertragen. Je öfter die Synapsen aktiviert werden, umso stärker werden sie. Unser Gehirn kann diese abgespeicherten Informationen abrufen, wenn sie benötigt werden. Mit dem richtigen Training werden auf spielerische Art und Weise unsere kognitiven Fähigkeiten mit Schwerpunkt auf die Gedächtnisleistung trainiert.