So gemütlich man es sich machen kann und so schön eine echte Schneelandschaft ist – so schwer kann uns die dunkle Jahreszeit aufs Gemüt schlagen. Neben einem gemütlichen Ambiente mit angenehmen Raumtemperaturen, Kerzenschein, schöner Leselektüre oder kreativer Handarbeit können uns auch Pflanzenprodukte helfen, frohe(re)n Mutes durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
Wichtig
Selbst hergestellte Präparate wie Tee und leichte, frei zugängliche Präparate aus der Apotheke können nur bei dem von uns hier beschriebenen „Winterblues“ verwendet werden. Bei echten (leichten bis mittelschweren) Depressionen muss unbedingt ein Arzt und Therapeut zu Rate gezogen und ein verschreibungspflichtiges (hochdosiertes) Präparat verwendet werden. Verschreibungspflichtig sind diese sehr hoch dosierten Präparate unter anderem deshalb, damit eine ärztliche Begleitung der Depression sichergestellt wird. Bitte bedenken Sie, dass auch bei Johanniskraut eine Latenzphase von mehreren Wochen besteht (die Zeit, in der das Präparat erst zur Wirkung kommt).
Johanniskraut
Den allermeisten Lesern wird die stimmungsaufhellende und antidepressive Wirkung des Echten Johanniskrauts (Hypericum perforatum) bekannt sein. Die Pflanze wird laufend und sehr intensiv wissenschaftlich untersucht und es gibt immer neue Erkenntnisse über den Wirkmechanismus. Mittlerweile ist Johanniskraut…
Was dieser Artikel noch bereit hält
- Diese ätherischen Öle helfen in der dunklen Jahreszeit
- Rezepte für einen Roll on, Raumspray und Duftbalsam, Aromabad
Kommentare