So gelingt das Abnehmen

Jeder Dritte möchte abnehmen. Damit das auch langfristig gelingt, müssen Sie Ihren Speiseplan umstellen. Wir sagen Ihnen, worauf Sie dabei achten müssen.

Von Josef GALLER

Die Hosen kneifen und vor der Waage halten Sie respektvollen Abstand? Die meisten wissen es sowieso: Wenn die hinterlistigen Kalorien das Gewand quasi über Nacht enger nähen, wird es Zeit über eine Ernährungsumstellung nachzudenken. Jeder Dritte möchte das auch.

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