Umgang mit toxischen Menschen: Vorsicht Giftzwerg

Und dann gibt es jene, in deren Gegenwart man sich nicht wohlfühlt. Sie rauben uns die Energie, indem sie uns manipulieren und klein machen. In ihrer Gegenwart fühlen wir uns schlecht, minderwertig und fehl am Platz. „Ein solcher Umgang ist für uns toxisch. Also giftig, schädlich und zermürbend“, erklärt Psycholgin Sonja Kriebernegg-Kargl. Andere Menschen als toxisch zu bezeichnen, ist schon eine Aussage für sich. Dennoch ist es notwendig und wichtig, ein schädliches Verhalten zu erkennen und zu reagieren. Denn das Problem dabei ist, dass man auf solche Menschen in nahezu jedem Lebensbereich trifft.

Typische toxische Verhaltensweisen können sein:

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Übertreiben, generalisieren und verzerren.
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Streit beginnen, obwohl ein einfaches Gespräch die Sache aus der Welt geschaffen hätte. Kleinigkeiten zu einem großen Drama aufblasen.
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Keine Schuldgefühle haben, verbohrt, uneinsichtig und unbelehrbar sein. Anderen machen toxische Menschen jedoch Schuldgefühle und setzen sie emotional unter Druck.
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Keine Rücksicht auf andere nehmen; die Erwartungshaltung gegenüber anderen ist übertrieben hoch.
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Eifersüchtig und missgünstig sein: Wenn ich es nicht bekomme, sollst du es auch nicht haben. Sie fordern Aufmerksamkeit ohne Gegenleistung.
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Alles negativ sehen: Toxiker suchen und finden überall Probleme, aber nie eine passende Lösung. 

Warum sich die Menschen so verhalten, ist nicht ganz einfach erklärt. „Das Bedürfnis, andere schlecht zu machen, zeugt meist von Minderwertigkeitsgefühlen und mangelnder Selbstliebe und kommt aus der Kindheit“, erklärt die Psychologin.

Ist diese Person toxisch?

• das Verhalten Ihres Gegenübers verwirrend ist;
• ….